山思蘭城   頭城‧礁溪近山郊遊趣

每次走訪宜蘭，總能發現些微的改變，在渴求新鮮空氣、自由不擁擠的旅遊風潮中，永恆復在的山岳森林成了多數民眾的首選，而三面環山的宜蘭，更是歷久彌新的旅遊勝地。周休假日不妨從最北端的頭城、礁溪開始，駕車駛離鬧區，不出十分鐘就可來到登山口，一日來回更可征服多座小百岳，現在就整裝行囊，開啟輕攻山嶺之路吧！

礁溪二「山」事

夏日走訪溫泉鄉礁溪，除了泡湯治冬病，現在更流行往山裡去！五峰旗風景區旁就有兩座頗負盛名的小山；想郊外踏青、體驗山谷溪流間的沁涼，低海拔的林美山是老少咸宜的好去處；若想挑戰自我，收集小百岳，不妨安排一天行程，單攻一夕成名的抹茶山，挑戰天梯路程，也感受先人篳路藍縷的艱辛。

抹茶山步道

一座座山頭被嫩綠色草木覆蓋，整齊的綠地毯，就像裹了抹茶粉的三角巧克力，被日籍攝影師小林賢伍大讚的抹茶山，轟動礁溪一時。攀登抹茶山可沒想像中容易，沿途宛如修行，但行至步道終點，身心靈的辛勞頓時被眼前的綠意給救贖，午後山嵐攀著山勢而行，涼爽的微風拂去汗水，讓苦盡甘來的登山客，得以享受閒適的登頂時光。

挑戰登天階梯
從五峰旗遊客中心向上行，是山腳下的第一個登山口，接踵而至的是一路之字形石頭步道。從此約4公里的路程，可調整呼吸、緩慢上行，途經天主堂、桂林峰休息站、一水休息站，屬於舒適的休閒路程，不過在抵達通天橋後，才是抹茶山登頂的最大挑戰。
抹茶山的三角點位於三角崙山，是雪山山脈自東北角算起，第一座1,000公尺以上的山峰，屬於台灣小百岳，因此從通天橋開始的天梯路程，面對的是千百階的陡峭山徑，因每一階落差頗大，加上山區午後容易下雨，濕滑的梯面更令人寸步難行。若是夏日來訪，從海拔約300公尺的熱帶森林起登，就像走進蒸籠一般，悶熱的水氣無法從茂密的林間散去，只得依附在登山者的皮膚表面，讓人汗流不止。
這段長約1.6公里的爬梯路段，幾乎沒有一處可好好休息，只能悶著頭，不斷跨越橫在眼前的阻礙，在攀登至1.4公里來到風衝林，可稍為擺脫濕縟黏人的感受，不過少了林蔭遮蔽，最後的200→300公尺，是炙熱陽光直曬的林路，此時已可遠遠看見抹茶山的登頂平台，若是回頭可真是前功盡棄。
靠著沿途登山客們互相打氣、彼此扶持，登頂剎那的暢快，更讓人難以忘懷。位於雪山山脈主稜的抹茶山，可遠眺雪山稜脈，加上獨特的高山草坡景觀，柔軟的嫩綠色草毯，微風捎來青草氣息，宛如沉浸在茶湯般，頗有日式禪意，也不負它為「抹茶山」的稱號。這趟登山路程共耗費2.5→3小時，斜倚欄杆享受眼前美景後，建議可在山屋休憩調整狀態，因為還得面對同樣一條下山的陡峭路途，安全下莊也才能將滿滿的回憶裝回家。

朝聖聖母地
抹茶山步道原名為聖母山莊步道，會開發這條朝聖道，也是受一位愛登山的修士所影響。來自義大利的巴瑞士修士，1958年奉調羅東聖母醫院擔任麻醉工作，而這一待就是26年。喜愛爬山的他，就在五峰旗瀑布三角嶺處，為登山客修築小木屋，並豎立一大理石聖母像供信徒膜拜，這處歇腳處也因而被稱為「聖母山莊」，另外也有朝聖者委託雕刻的巴瑞士銅像，不妨細讀這位開山者的生平，或許對於聖母山莊步道有另一層精神面的體悟。

頭城新發現

身為宜蘭縣第一個開發的城鎮，頭城不僅常存歷史文化，近年衝浪、水上活動瘋行，而人與山林也在此形成獨特的里山環境，不論上山下海走人文，一個小鎮就能滿足旅遊的所有願望。

里山望遠

途經台2線，從梗枋橋彎進去的村落，藏有一處遠離塵囂的祕境，從山海呼應、人與自然共存為出發點，這裡是台灣第一個以里山為名的「逸境」，更是一處沉澱身心的「藝境」。

馥蘭朵離塵囂
原以螃蟹博物館聞名的北關休閒農場，現在由馥蘭朵度假酒店接手，成了實踐「里山倡議」的自然場域。園區內彩蝶舞動，鵲聲、蟬鳴四起，偶有鷹鷲盤旋於天，到了夜晚還有螢火蟲，閃耀著點點光火迎賓，從日到夜豐富的生態建構了一條「里山之道」。透過五場轉換身心的生活儀式藝術展演，讓我們從聲聲鑼響開始，走入以自然為師的這條道路，與嫵媚青山來一場心靈對話。

老樹下棋不語
馥蘭朵邀請捷克藝術家大海先生（Adam Renc），以木材與北關當地物種生態為創作，完成的裝置藝術作品隱藏在山林間，讓步道走來更有生動感。一路聽著導覽，走至中途的休憩所，可來上一球蔬果冰淇淋，有苦瓜、地瓜葉等口味，蔬菜跟霜淇淋的創新組合，一入口化解您的疑惑，這絕對是最佳拍檔。續往上行，在西餐廳前的老樹下，則上演一場高手對弈的生活儀式—棋不語，不過並非真正的下棋，而是透過擊缽發出的梵音，宛如兩人對話般，每一聲都彷彿在提醒旅人，別忘了敞開自己的內心，聽聽大自然的耳語，感受我們與這片土地的連結。

龜山島山海繞
隨著高度抬升，里山之道所藏的祕寶逐漸明朗。遠方龜山島的現身，遼闊無礙的視野，正是這趟旅程的隱藏版驚喜；最後一場生活儀式「山海繞」，則帶來心靈的最高峰，澎湃而振奮的鼓聲，征征地催促遊客入座，啜一口清茶解渴，著眼於寧神靜心的展演。雖鑼鼓聲響徹雲霄，但此刻的心情，卻如平穩的海面般寧靜舒適，僅存的口腹之慾，則有中西式不同套餐供您選擇，也算是滿足了這趟旅程。

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